• Masaže
• Športna masaža

Športna masaža

Športna masaža je specializirana masaža, namenjena tako rekreativcem, kot vrhunskim športnikom. Tehnike športne masaže se osredotočajo na posebne mišične skupine, aktivne v posameznem športu, služi pripravi in ohranjanju športnikove forme, izboljšanju psihofizičnega stanja ter preprečevanju in odpravi možnih poškodb. Cilj terapije športne masaže je tudi vzpostaviti normalno in neboleče gibanje in koordinacijo ter povrniti funkcionalno stanje pred poškodbo.

Športna masaža po športem udejstvovanju pomaga pri zmanjšanju otekanja po pojavu mikropoškodb, sprosti utrujene in zetegle mišice, pomaga vzdrževati raztegljivost mišic, pospešuje krvni pretok in s tem pospešuje odpravljanje mlečne kisline in strankih produktov presnove ter znižuje pojavnost krčev. Prav tako športna masaža pospešuje športnikovo okrevanje in lajša mišično bolečino.

Cilji športne masaže:

• priprava na športno obremenitev
• pomoč pri razgibavanju
• specifična pomoč pri raztezanju (stretching)
• občutek sprostitve in relaksacije
• pomoč pri zdravljenju poškodb

 

---

CENA: 59 EUR/ 60MIN